Los Aceites del aguacate son mayormente mono-saturados-del tipo que reduce el colesterol malo (LDL) pero que mantiene el colesterol bueno (HDL). El Aguacate proporciona importantes nutrientes incluyendo foltate, vitaminas C y E y potasio, además de fibra, y puede prevenir diabetes, enfermedad cardiovascular, obesidad y cáncer prostático como también mejorar el estado de salud total.
Se puede utilizar el aguacate como sustituto saludable para la mantequilla o el queso cremoso. Para cada onza de mantequilla o reemplazada por
el aguacate dejara de consumir aproximadamente 150 calorías and 18 gramos de grasa.
ala no savia q la palta tenia tantos beneficios asta ayuda al corazon muy xvr
ResponderEliminar=O se ve rik la palta.. dedicate a eso.. tu amorsoteeee..... jeje
ResponderEliminarchvr con la palta ah.. se ve q se gana bn con esto.. creo q me dedidare a eso..
ResponderEliminarun favor me pueden decir por que elegir la variedad de hass
ResponderEliminary por que no variedad fuerte?
La palta no sólo es sustituto del quedo . Es un alimento que mejora el sistema circulatorio purificando las toxinas en la sangre, por ende mejora las hormonas y el sistema de defensa. A comer aguacates.
ResponderEliminarque deliciosa es la palta hass
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